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如果因为忘记密码且手机号不再使用而无法登录抖音，可以尝试以下方法找回账户。
1、通过其他方式找回：抖音不仅支持手机号登录，还支持通过其他方式登录，比如邮箱、微信或QQ等，可以尝试使用这些账号进行登录，看是否能找回原来的账号。
2、找回账号页面找回：在登录页面选择“忘记账号或密码”，然后选择“找回账号”，根据提示输入相关信息进行找回。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，还可以尝试联系抖音的客服人员，提供相关信息，看是否能找回账号，可以通过抖音的官方渠道（如官方网站的在线客服）进行咨询。
4、尝试重置密码：在登录界面选择“忘记密码”，然后输入原来绑定的手机号，如果手机号已经停用或者无法接收短信，可以通过申诉来重置密码，根据提示提交相关身份信息，审核通过后就可以重置密码。
为了保障账户安全，应尽量避免在不安全的网络环境下进行密码重置或账号找回操作，为了预防类似情况再次发生，建议备份重要的账号密码信息，如果仍无法找回账号或重置密码，建议直接联系抖音客服以获得更多帮助。